fbpx

стрес

Здраве и дълголетиеНа фокусЧовекът

Памет на страха: Опасните спомени разрушават ДНК на мозъчните клетки

На мозъка му се налага да извършва поредица от потенциално опасни действия, за да запомни преживяването на страх: невроните и

Read More
На фокусСамопознаниеЧовекът

5 грешки, които допускаме, когато сме стресирани и претоварени

Познаването на oсновните често срещани грешки, които обикновено правят претоварените и стресирани хора, може да улесни живота ви и този

Read More
ПсихологияЧовекът

Вирусът на стреса: защо негативизмът около нас е „заразен“

Как да спрем да се тревожим, когато всички около нас се тревожат? Може би сте забелязали, че когато се тревожите

Read More
Здраве и дълголетиеЧовекът

4 стратегии, които ще помогнат на мозъка ви да работи по-добре и да не прегори

Четири стратегии, които ще помогнат на мозъка ви да прави повече за по-кратко време и с по-малко усилия. Забелязали ли

Read More
На фокусСаморазвитиеЧовекът

Проверете доколко вие сами си усложнявате живота

Един от главните проблеми на нашето време е , че ние често смятаме себе си за недостатъчно компетентни, привлекателни, умни,

Read More
Здраве и дълголетиеЧовекът

Животът без стрес има своите негативни страни

Изследване на американски учени е показало, че хората, които изпитват по-рядко стрес в ежедневието, са в по-добро настроение и са

Read More
Здраве и дълголетиеНа фокусЧовекът

Как да се наспиваме и всичко да успяваме? 4 проблема със съня и как да ги преодолеем

Качеството на съня влияе на ефективността на работата ни и удовлетвореността от живота. Ако вие до обед все още не

Read More
На фокусСамопознаниеЧовекът

4 предразсъдъка за живота и кариерата, които водят директно към прегаряне

По всяка вероятност концепцията за баланса между личния живот и работата е позната на всички. Но много от нас продължават

Read More
Здраве и дълголетиеНа фокусЧовекът

Как да “изпуснем парата” и при това никого да не засегнем: 7 проверени начина

Понякога преживяваме толкова силен стрес, особено в напрегнатите дни преди коледните и новогодишни празници, че ни се иска да викаме

Read More

Харесайте ни :-)


This will close in 25 seconds