15 конкретни начина за справяне със стреса на работа
В съвременния свят все повече хора се оплакват от нарастващ стрес на работното място, който много често завършва с „прегаряне“
Read More
стрес
Учени са доказали, че стремежът към „перфектно“ родителство е опасно за психичното здраве на деца и родители
Изследване, проведено от учени от Държавния университет в Охайо, е установило, че желанието за „идеално“ родителство значително допринася за така
Read More
Ако детето развива фобии и страхове, най-вероятно причината е в родителите
Прекомерното безпокойство и грижа пораждат тревожни разстройства, които често остават с нас и когато станем възрастни.Ако вие имате деца или
Read More
Как сами да си помогнем при стресови и тревожни състояния?
Как работи мозъкът ни при стрес? Какви начини за преодоляване на стресовите и тревожни състояния препоръчват специалистите ? Какво представлява
Read More
Механизмите на стреса: как той влияе на мозъка и на организма ни
Стресът винаги е съпровождал живота на човек, но в последно време, особено в условията на неопределеност и несигурност, предизвикани от
Read More
За ползите от четенето. 10 научно доказани причини редовно да четете книги
Учените отдавна са измислили как да поддържат яснота на ума си през целия живот: трябва постоянно да развивате мозъка си.
Read More
Безкрайна драма: 5 признака на токсична работна среда и как да се опитаме да се справим с нея
Какво да правим, когато работната среда е ужасяваща и колегите ни са се превърнали в уплашени клюкари? Работната среда оказва
Read More
Памет на страха: Опасните спомени разрушават ДНК на мозъчните клетки
На мозъка му се налага да извършва поредица от потенциално опасни действия, за да запомни преживяването на страх: невроните и
Read More
5 грешки, които допускаме, когато сме стресирани и претоварени
Познаването на oсновните често срещани грешки, които обикновено правят претоварените и стресирани хора, може да улесни живота ви и този
Read More
Вирусът на стреса: защо негативизмът около нас е „заразен“
Как да спрем да се тревожим, когато всички около нас се тревожат? Може би сте забелязали, че когато се тревожите
Read More