fbpx

Причиняват ли нервите все повече болести? Как работи психосоматиката от научна гледна точка

Психосоматиката е клон на медицината, около който витаят огромен брой митове. Има ли научно доказана връзка между емоционалните преживявания и

Прочетете повече

5 важни неща, които ни позволяват по-спокойно да живеем и по-малко да се тревожим

Всеки ден ние се сблъскваме с куп неприятности и неуредици. Конфликти, неудобства и други подобни ситуации нарушават нашето спокойствие. Затова

Прочетете повече

Синдромът на хроничната умора: защо се появява и как можем да го преодолеем?

Всеки от нас се е сблъсквал със състояние, когато нищо не го радва, няма сили за най-обикновени действия, а умората

Прочетете повече

Мисли на глас: защо по време на стрес и тревога е добре да изговаряме всичко, което мислим

Често ли по време на изпълнение на задачи започвате да коментирате на глас случващото се? Това помага ли ви да

Прочетете повече

Измореният мозък: как невронауката ни помага да преживеем стреса и тревогата

Най-важното е да помним,че възможностите на нашия мозък не са безгранични. Преди милиони години миниатюрни морски същества са променили хода

Прочетете повече

Как да се научим да се справяме по-обмислено и осъзнато с тревожността ?

Вашите субективни възприятия на ситуацията не винаги съвпадат с обективните факти. Американският неврохирург д-р Марк Маклафлин дели събитията, които се

Прочетете повече

Как да спрем да преяждаме от стрес и безпокойство, a ако го правим, поне да го правим „правилно“

Много от нас, когато изпитват стрес или са в тревожно състояние, се опитват да търсят успокоение в употребата на храна.

Прочетете повече

Как да прекараме почивните дни, така че да си починем наистина

Ако потърсете в Интернет, как да прекарате правилно почивните си дни ще откриете, че в повечето статии съветите са едни

Прочетете повече

9 интересни научно доказани факта за човешкия мозък

Въпреки че в последно време има значителен и забележим напредък в изучаването на устройството и функционирането на мозъка, този човешки

Прочетете повече

Пуснете обидата, за да победите стреса

Защо е толкова важно да умеем да прощаваме на себе си и другите? В съвременния свят актът на прошката често

Прочетете повече

Харесайте ни :-)


This will close in 25 seconds

Дари