Животът без стрес има своите негативни страни
Изследване на американски учени е показало, че хората, които изпитват по-рядко стрес в ежедневието, са в по-добро настроение и са
Прочетете повече
стрес
Как да се наспиваме и всичко да успяваме? 4 проблема със съня и как да ги преодолеем
Качеството на съня влияе на ефективността на работата ни и удовлетвореността от живота. Ако вие до обед все още не
Прочетете повече
4 предразсъдъка за живота и кариерата, които водят директно към прегаряне
По всяка вероятност концепцията за баланса между личния живот и работата е позната на всички. Но много от нас продължават
Прочетете повече
Безгрижното детство – ключ към щастливия живот
Може ли детето, лишено от безгрижно детство, след това в пълна степен да се наслаждава на живота? Луара Ферачиоли, философ
Прочетете повече
Как да “изпуснем парата” и при това никого да не засегнем: 7 проверени начина
Понякога преживяваме толкова силен стрес, особено в напрегнатите дни преди коледните и новогодишни празници, че ни се иска да викаме
Прочетете повече
Причиняват ли нервите все повече болести? Как работи психосоматиката от научна гледна точка
Психосоматиката е клон на медицината, около който витаят огромен брой митове. Има ли научно доказана връзка между емоционалните преживявания и
Прочетете повече
5 важни неща, които ни позволяват по-спокойно да живеем и по-малко да се тревожим
Всеки ден ние се сблъскваме с куп неприятности и неуредици. Конфликти, неудобства и други подобни ситуации нарушават нашето спокойствие. Затова
Прочетете повече
Синдромът на хроничната умора: защо се появява и как можем да го преодолеем?
Всеки от нас се е сблъсквал със състояние, когато нищо не го радва, няма сили за най-обикновени действия, а умората
Прочетете повече
Мисли на глас: защо по време на стрес и тревога е добре да изговаряме всичко, което мислим
Често ли по време на изпълнение на задачи започвате да коментирате на глас случващото се? Това помага ли ви да
Прочетете повече
Измореният мозък: как невронауката ни помага да преживеем стреса и тревогата
Най-важното е да помним,че възможностите на нашия мозък не са безгранични. Преди милиони години миниатюрни морски същества са променили хода
Прочетете повече