Седем елементарни правила за добра комуникация
Можем ли бързо да подобрим своите навици в комуникацията? Ние постоянно допускаме грешки в общуването: не слушаме, обобщаваме и неточно
Прочетете повече
Саморазвитие
Как да преодолеем страха от публичното говорене: 10 съвета
Според статистиката страхът от публично говорене е един от най-разпространените в света. Произнасянето на публична реч винаги предполага получаването на
Прочетете повече
Посттравматичният растеж: Откриване на смисъл и съзидание след трагично събитие
Възможен ли е посттравматичен растеж? Как травматичните преживявания, които разклащат основите на нашето „Аз“, могат да станат основа за по-осмислен
Прочетете повече
5 важни неща, които ни позволяват по-спокойно да живеем и по-малко да се тревожим
Всеки ден ние се сблъскваме с куп неприятности и неуредици. Конфликти, неудобства и други подобни ситуации нарушават нашето спокойствие. Затова
Прочетете повече
Не егоизъм, а любов: как да развием добро отношение към себе си
Положителната самооценка ни дава много преимущества и затова е важно да я поддържаме постоянно в тонус. Но как да практикуваме
Прочетете повече
13 нестандартни съвета за подобряване на паметта
Що се отнася до паметта, много е важно да я „използвате“ редовно. Ето няколко съвета как можете да подобрите паметта
Прочетете повече
5 принципа как да формираме нови навици: съвети от психолози
За да изменим нещо в себе си е нужно да изберем нужния момент, да бъдем конкретни и да не се
Прочетете повече
7 грешки, които ни пречат да възпитаме увереност на децата в себе си
В съвременния свят има все повече стрес, затова както никога досега, е важно да се възпитава емоционална и психологическа устойчивост
Прочетете повече
„Какейбо“ – японското изкуство да харчиш парите си осъзнато
Сара Харви е автор на книгата “Kaizen: The Japanese Secret to Lasting Change.” (Кайзен – Японската тайна за дългосрочна промяна).
Прочетете повече
3 съвета от стоицизма как да преодоляваме страховете си
Страховете ни парализират и не ни позволяват да вървим към целите и мечтите си. Често те ни карат да действаме
Прочетете повече