fbpx

Как да се научим да се справяме по-обмислено и осъзнато с тревожността ?

Вашите субективни възприятия на ситуацията не винаги съвпадат с обективните факти. Американският неврохирург д-р Марк Маклафлин дели събитията, които се

Прочетете повече

Когнитивна гъвкавост: необходимото качество в бързо променящия се 21-век

Когнитивната гъвкавост е и ще бъде едно от най-търсените професионални качества в бъдеще, смятат участниците на Световния икономически форум. Какъв

Прочетете повече

За нищо не ставам: 10 типа вредно мислене, които ни пречат и как можем да ги преодолеем

Понякога причините за несполуките се крият в собственото ни мислене. Ние сами себе си убеждаваме, че за нещо сме недостойни,

Прочетете повече

6 необичайни начини да подобрите паметта си и да усвоите всичко каквото поискате

Нови изследвания в областта на невробиологията показват, че целенасочено създавайки си трудности, ние учим много по-ефективно. Ако през 2022 година

Прочетете повече

Единствените деца в семействата са действително по-особени

В свое изследване китайски учени са установили, че единствените деца в семействата, проявяват по-голяма когнитивна гъвкавост, което предполага по-добри креативни

Прочетете повече

Не съм център на Вселената: 9 признака, че вече сте успешен (даже без да подозирате)

Известният американски психолог Травис Бредбъри предлага девет критерия, по които можете да оцените дали действително сте постигнали истински успех и

Прочетете повече

Още веднъж за eфектa Дънинг-Крюгер: Парадоксът на нашето собствено невежество

Ние не за пръв път пишем за ефекта на Дънинг-Крюгер, но той започва да придобива застрашаващи размери, особено в общества

Прочетете повече

Как да спрем да преяждаме от стрес и безпокойство, a ако го правим, поне да го правим „правилно“

Много от нас, когато изпитват стрес или са в тревожно състояние, се опитват да търсят успокоение в употребата на храна.

Прочетете повече

Алгоритъм за стресоустойчивост: Как да развием четири навика за кризисна адаптация

Последните години ни носят все повече неочаквани събития, характеризиращи се с неопределеност, несигурност и негативни усещания. При такива условия е

Прочетете повече

Определен хранителен режим може да удължи живота с цели 10 години

Без съмнение много от нас се стремят да живеят дълъг и съпроводен с колкото си може по-малко болести живот. И

Прочетете повече

Харесайте ни :-)


This will close in 25 seconds

Дари