Неочевидните причини за прегарянето и стратегии, които могат да ни помогнат
Много хора са убедени, че високият доход, редовната отпуска и медитацията са надеждна защита против прегаряне (burnout). Но всъщност прегарят
Прочетете повече
Човекът
Причиняват ли нервите все повече болести? Как работи психосоматиката от научна гледна точка
Психосоматиката е клон на медицината, около който витаят огромен брой митове. Има ли научно доказана връзка между емоционалните преживявания и
Прочетете повече
В огледалото на лъжата: как да разберете, че ви лъжат в очите
Учени са установили един от важните сигнали, по който можете да определите, че събеседникът ви може би ви лъже. Да
Прочетете повече
Шинрин-йоку – японската практика за „горски вани“ или защо си струва по-често да се разхождаме в гората
Японската практика на „горските вани“ или шинрин-йоку е част от японската национална оздравителна програма. Тя може много лесно да бъде
Прочетете повече
Заедно с всички, но за чужда сметка: как да открием манипулаторa сред колегите си
Много често хората, притежаващи макиавелистки черти, в преследване на личните си цели се маскират зад мотивацията за „споделени общи“ цели,
Прочетете повече
Посттравматичният растеж: Откриване на смисъл и съзидание след трагично събитие
Възможен ли е посттравматичен растеж? Как травматичните преживявания, които разклащат основите на нашето „Аз“, могат да станат основа за по-осмислен
Прочетете повече
Любов, стрес и хормони: как мозъкът контролира емоциите и въздейства за психическото ни благополучие
Всеки ден човек изпитва широк спектър от различни чувства и емоции, които влияят на състоянието на организма му. Напоследък става
Прочетете повече
Прегорял, преживяващ, високомерен – 5 типа умни хора, саботиращи собствения си успех
Хората с висок интелект често отлично се справят с решаването на комплексни проблеми. Но умът не винаги носи на хората
Прочетете повече
5 важни неща, които ни позволяват по-спокойно да живеем и по-малко да се тревожим
Всеки ден ние се сблъскваме с куп неприятности и неуредици. Конфликти, неудобства и други подобни ситуации нарушават нашето спокойствие. Затова
Прочетете повече
Вътрешният критик, синдромът на самозванеца и срамът: какво ни пречи да признаем собствената си ценност и да променим негативния житейски сценарий
Как се формират перфекционизмът, синдромът на самозванеца, чувството на изолираност и срамът и какво може да направим, за да променим
Прочетете повече