Как да преодолеем страха от публичното говорене: 10 съвета
Според статистиката страхът от публично говорене е един от най-разпространените в света. Произнасянето на публична реч винаги предполага получаването на
Read More
срам
Вътрешният критик, синдромът на самозванеца и срамът: какво ни пречи да признаем собствената си ценност и да променим негативния житейски сценарий
Как се формират перфекционизмът, синдромът на самозванеца, чувството на изолираност и срамът и какво може да направим, за да променим
Read More
Капаните на благодарността: защо трябва да бъдем критични към чувството на благодарност
Учените намират практиката на благодарност за полезна, но в нея има и очевидно заложени капани. Благодарността е ефективен начин да
Read More
„Ако сте заклещени в затвора на срама, не забравяйте, че ключът към свободата е във вашите ръце”
Професорът по психология от Харвард Артър Брукс съветва да направите три стъпки, които ще ви помогнат да спрете да се
Read More