Съвети от световноизвестен неврохирург как да предпазим мозъка си от преждевременно стареене
Д-р Санджай Гупта, който е доктор по медицина, преподавател и практикуващ неврохирург в Медицинския факултет на университета Емори, а също
Read More
физическа активност
Седем начина да забавим стареенето на мозъка
Учените са доказали, че на скоростта на стареене на мозъка влияе не само генетиката, но и начина на живот. Това
Read More
Пет основни начина за бързо пренастройване и рестартиране на мозъка
В началото на всяка Нова година в много от нас се появява желание да започнат нещо ново или да променят
Read More
Виновна е еволюцията: защо възрастните хора се нуждаят от физическа активност
Учени от САЩ са установили защо човек трябва да е физически активен в напреднала възраст. Според тях човек е еволюционно
Read More
„От прегаряне към баланс“: какво да правите, ако стресът пречи на работата ви
Според статистиката всеки втори е преживял прегаряне на работата си. В неговата основа лежат стреса и умората, които не само
Read More
Завършете цикъла: подсказан от еволюцията начин за справяне със стреса
Дали постоянният стрес ви кара да се чувствате зле? Не е съвсем така, обясняват Емили и Амелия Нагоски, автори на
Read More
„Мъгла в главата“ след коронавируса: как да възстановим паметта и концентрацията си
„Мъгла в главата“ и други прояви на когнитивен спад усещат много от преболедувалите от новия коронавирус. Точната причина за това
Read More
Активните възрастни европейци са по-добре защитени от депресивни симптоми
Португалски учени са установили, че физическата активност минимум веднъж на седмица осигурява защита от депресивни симптоми в напреднала възраст. Те
Read More