fbpx

физическа активност

Здраве и дълголетиеНовиЧовекът

Съвети от световноизвестен неврохирург как да предпазим мозъка си от преждевременно стареене

Д-р Санджай Гупта, който е доктор по медицина, преподавател и практикуващ неврохирург в Медицинския факултет на университета Емори, а също

Read More
Здраве и дълголетиеНа фокусЧовекът

Седем начина да забавим стареенето на мозъка

Учените са доказали, че на скоростта на стареене на мозъка влияе не само генетиката, но и начина на живот. Това

Read More
Здраве и дълголетиеЧовекът

Пет основни начина за бързо пренастройване и рестартиране на мозъка

В началото на всяка Нова година в много от нас се появява желание да започнат нещо ново или да променят

Read More
Здраве и дълголетиеЧовекът

Виновна е еволюцията: защо възрастните хора се нуждаят от физическа активност moo

Учени от САЩ са установили защо човек трябва да е физически активен в напреднала възраст. Според тях човек е еволюционно

Read More
СаморазвитиеЧовекът

„От прегаряне към баланс“: какво да правите, ако стресът пречи на работата ви

Според статистиката всеки втори е преживял прегаряне на работата си. В неговата основа лежат стреса и умората, които не само

Read More
Здраве и дълголетиеЧовекът

Завършете цикъла: подсказан от еволюцията начин за справяне със стреса

Дали постоянният стрес ви кара да се чувствате зле? Не е съвсем така, обясняват Емили и Амелия Нагоски, автори на

Read More
Здраве и дълголетиеНа фокусЧовекът

„Мъгла в главата“ след коронавируса: как да възстановим паметта и концентрацията си

„Мъгла в главата“ и други прояви на когнитивен спад усещат много от преболедувалите от новия коронавирус. Точната причина за това

Read More
Здраве и дълголетиеЧовекът

Активните възрастни европейци са по-добре защитени от депресивни симптоми

Португалски учени са установили, че физическата активност минимум веднъж на седмица осигурява защита от депресивни симптоми в напреднала възраст. Те

Read More

Харесайте ни :-)


This will close in 25 seconds