Неочевидните причини за прегарянето и стратегии, които могат да ни помогнат
Много хора са убедени, че високият доход, редовната отпуска и медитацията са надеждна защита против прегаряне (burnout). Но всъщност прегарят
Прочетете повече
прегаряне
Прегорял, преживяващ, високомерен – 5 типа умни хора, саботиращи собствения си успех
Хората с висок интелект често отлично се справят с решаването на комплексни проблеми. Но умът не винаги носи на хората
Прочетете повече
Кризисна умора: защо трагичните събития, случващи се около нас, започват да ни стават безразлични
През последните години всеки от нас се изправи пред проблема с пандемията, поредица от вече възникнали и очакваните в близкото
Прочетете повече
“Не искам да ходя на работа“: 6 професии, в които хората най-често прегарят
Кой се намира в зоната на риска и какво трябва да се направи? Периодичното изпитване на стрес на работа е
Прочетете повече
Синдромът на самозванеца: Как да престанем да се съмняваме в себе си
Защо на нас често ни се струва, че ние сме недостойни за успеха, който сме постигнали? Кой ви е дал право
Прочетете повече
6 признака, че е време да се замислите за смяна на работата си
През последните години рекорден брой хора смениха работата си. Това явление започна да става все по-широко разпространено, че даже получи
Прочетете повече
Защо да проявяваш състрадание, грижейки се за друг човек, е по-добре, отколкото да изпитваш силна емпатия?
С какво състраданието се различава от емпатията и защо трябва да проявяваме състрадание не само към другите, но и към
Прочетете повече
„От прегаряне към баланс“: какво да правите, ако стресът пречи на работата ви
Според статистиката всеки втори е преживял прегаряне на работата си. В неговата основа лежат стреса и умората, които не само
Прочетете повече
Изтощаващото съчувствие: как да запазим емпатията си и да не прегорим
Решаването на проблема с изтощаващото съчувствие е важен не само за твърде чувствителните хора, но и за тези, към които
Прочетете повече
15 конкретни начина за справяне със стреса на работа
В съвременния свят все повече хора се оплакват от нарастващ стрес на работното място, който много често завършва с „прегаряне“
Прочетете повече