Как да преодолеем пост-ваканционния синдром и без стрес да се върнем на работа
След ваканция много често е трудно да се върнем към нормалния работен ритъм. Изглежда сякаш работните ни ресурси са се
Read More
прегаряне
Идва ли четиридневната работна седмица? Как тя променя бизнеса и служителите
През последните години в различни страни тестват формата на четиридневна работна седмица. Резултатите показват положителни промени както за бизнеса, така
Read More
“Не искам да ходя на работа“: 6 професии, в които хората най-често прегарят
Кой се намира в зоната на риска и какво трябва да се направи? Периодичното изпитване на стрес на работа е
Read More
Синдромът на самозванеца: Как да престанем да се съмняваме в себе си
Защо на нас често ни се струва, че ние сме недостойни за успеха, който сме постигнали? Кой ви е дал право
Read More
Когато всичко ви дразни: Какво представлява сензорното претоварване
Представете си, че се връщате у дома след натоварен ден, изпълнен с шум и суматоха: гласовете на колегите в офиса,
Read More
6 признака, че е време да се замислите за смяна на работата си
През последните години рекорден брой хора смениха работата си. Това явление започна да става все по-широко разпространено, че даже получи
Read More
15 конкретни начина за справяне със стреса на работа
В съвременния свят все повече хора се оплакват от нарастващ стрес на работното място, който много често завършва с „прегаряне“
Read More
Изтощаващото съчувствие: как да запазим емпатията си и да не прегорим
Решаването на проблема с изтощаващото съчувствие е важен не само за твърде чувствителните хора, но и за тези, към които
Read More
5 грешки, които допускаме, когато сме стресирани и претоварени
Познаването на oсновните често срещани грешки, които обикновено правят претоварените и стресирани хора, може да улесни живота ви и този
Read More
4 стратегии, които ще помогнат на мозъка ви да работи по-добре и да не прегори
Четири стратегии, които ще помогнат на мозъка ви да прави повече за по-кратко време и с по-малко усилия. Забелязали ли
Read More