fbpx

прегаряне

АкцентиСамопознаниеЧовекът

Когато всичко ви дразни: Какво представлява сензорното претоварване

Представете си, че се връщате у дома след натоварен ден, изпълнен с шум и суматоха: гласовете на колегите в офиса,

Read More
АкцентиСамопознаниеЧовекът

6 признака, че е време да се замислите за смяна на работата си

През последните години рекорден брой хора смениха работата си. Това явление започна да става все по-широко разпространено, че даже получи

Read More
На фокусСаморазвитиеЧовекът

15 конкретни начина за справяне със стреса на работа

В съвременния свят все повече хора се оплакват от нарастващ стрес на работното място, който много често завършва с „прегаряне“

Read More
На фокусПсихологияЧовекът

Изтощаващото съчувствие: как да запазим емпатията си и да не прегорим

Решаването на проблема с изтощаващото съчувствие е важен не само за твърде чувствителните хора, но и за тези, към които

Read More
На фокусСамопознаниеЧовекът

5 грешки, които допускаме, когато сме стресирани и претоварени

Познаването на oсновните често срещани грешки, които обикновено правят претоварените и стресирани хора, може да улесни живота ви и този

Read More
Здраве и дълголетиеЧовекът

4 стратегии, които ще помогнат на мозъка ви да работи по-добре и да не прегори

Четири стратегии, които ще помогнат на мозъка ви да прави повече за по-кратко време и с по-малко усилия. Забелязали ли

Read More
ИкономикаПрирода и общество

Четиридневна работна седмица: варианти, преимущества и недостатъци

Редица държави вече експериментират с въвеждането на четиридневна работна седмица. Но кои са плюсовете и минусите на този работен график

Read More
На фокусСамопознаниеЧовекът

4 предразсъдъка за живота и кариерата, които водят директно към прегаряне

По всяка вероятност концепцията за баланса между личния живот и работата е позната на всички. Но много от нас продължават

Read More
Здраве и дълголетиеНа фокусЧовекът

Неочевидните причини за прегарянето и стратегии, които могат да ни помогнат

Много хора са убедени, че високият доход, редовната отпуска и медитацията са надеждна защита против прегаряне (burnout). Но всъщност прегарят

Read More
На фокусСамопознаниеЧовекът

Прегорял, преживяващ, високомерен – 5 типа умни хора, саботиращи собствения си успех

Хората с висок интелект често отлично се справят с решаването на комплексни проблеми. Но умът не винаги носи на хората

Read More