Изтощаващото съчувствие: как да запазим емпатията си и да не прегорим
Решаването на проблема с изтощаващото съчувствие е важен не само за твърде чувствителните хора, но и за тези, към които
Read More
прегаряне
5 грешки, които допускаме, когато сме стресирани и претоварени
Познаването на oсновните често срещани грешки, които обикновено правят претоварените и стресирани хора, може да улесни живота ви и този
Read More
4 стратегии, които ще помогнат на мозъка ви да работи по-добре и да не прегори
Четири стратегии, които ще помогнат на мозъка ви да прави повече за по-кратко време и с по-малко усилия. Забелязали ли
Read More
Четиридневна работна седмица: варианти, преимущества и недостатъци
Редица държави вече експериментират с въвеждането на четиридневна работна седмица. Но кои са плюсовете и минусите на този работен график
Read More
4 предразсъдъка за живота и кариерата, които водят директно към прегаряне
По всяка вероятност концепцията за баланса между личния живот и работата е позната на всички. Но много от нас продължават
Read More
Неочевидните причини за прегарянето и стратегии, които могат да ни помогнат
Много хора са убедени, че високият доход, редовната отпуска и медитацията са надеждна защита против прегаряне (burnout). Но всъщност прегарят
Read More
Прегорял, преживяващ, високомерен – 5 типа умни хора, саботиращи собствения си успех
Хората с висок интелект често отлично се справят с решаването на комплексни проблеми. Но умът не винаги носи на хората
Read More
Кризисна умора: защо трагичните събития, случващи се около нас, започват да ни стават безразлични
През последните години всеки от нас се изправи пред проблема с пандемията, поредица от вече възникнали и очакваните в близкото
Read More
“Не искам да ходя на работа“: 6 професии, в които хората най-често прегарят
Кой се намира в зоната на риска и какво трябва да се направи? Периодичното изпитване на стрес на работа е
Read More
Синдромът на самозванеца: Как да престанем да се съмняваме в себе си
Защо на нас често ни се струва, че ние сме недостойни за успеха, който сме постигнали? Кой ви е дал право
Read More