Когато всичко ви дразни: Какво представлява сензорното претоварване
Представете си, че се връщате у дома след натоварен ден, изпълнен с шум и суматоха: гласовете на колегите в офиса,
Read More
прегаряне
6 признака, че е време да се замислите за смяна на работата си
През последните години рекорден брой хора смениха работата си. Това явление започна да става все по-широко разпространено, че даже получи
Read More
15 конкретни начина за справяне със стреса на работа
В съвременния свят все повече хора се оплакват от нарастващ стрес на работното място, който много често завършва с „прегаряне“
Read More
Изтощаващото съчувствие: как да запазим емпатията си и да не прегорим
Решаването на проблема с изтощаващото съчувствие е важен не само за твърде чувствителните хора, но и за тези, към които
Read More
5 грешки, които допускаме, когато сме стресирани и претоварени
Познаването на oсновните често срещани грешки, които обикновено правят претоварените и стресирани хора, може да улесни живота ви и този
Read More
4 стратегии, които ще помогнат на мозъка ви да работи по-добре и да не прегори
Четири стратегии, които ще помогнат на мозъка ви да прави повече за по-кратко време и с по-малко усилия. Забелязали ли
Read More
Четиридневна работна седмица: варианти, преимущества и недостатъци
Редица държави вече експериментират с въвеждането на четиридневна работна седмица. Но кои са плюсовете и минусите на този работен график
Read More
4 предразсъдъка за живота и кариерата, които водят директно към прегаряне
По всяка вероятност концепцията за баланса между личния живот и работата е позната на всички. Но много от нас продължават
Read More
Неочевидните причини за прегарянето и стратегии, които могат да ни помогнат
Много хора са убедени, че високият доход, редовната отпуска и медитацията са надеждна защита против прегаряне (burnout). Но всъщност прегарят
Read More
Прегорял, преживяващ, високомерен – 5 типа умни хора, саботиращи собствения си успех
Хората с висок интелект често отлично се справят с решаването на комплексни проблеми. Но умът не винаги носи на хората
Read More