перфекционизъм Архиви

Един от главните проблеми на нашето време е , че ние често смятаме себе си за недостатъчно компетентни, привлекателни, умни,

Неочевидните причини за прегарянето и стратегии, които могат да ни помогнат

Много хора са убедени, че високият доход, редовната отпуска и медитацията са надеждна защита против прегаряне (burnout). Но всъщност прегарят

Как се формират перфекционизмът, синдромът на самозванеца, чувството на изолираност и срамът и какво може да направим, за да променим

Перфекционизмът води до появата на симптоми на депресия, тъй като провокира стрес и социална изолираност. До такъв извод са стигнали

Проверявате проекта си много пъти преди да го предадете? Губите час за идеално формулиране на мейл или писмо? Изоставяте задача,

Колко често се стараете да контролирате всичко? Все повече специалисти казват, че перфекционизмът не е от силните черти на човек,