Животът без стрес има своите негативни страни
Изследване на американски учени е показало, че хората, които изпитват по-рядко стрес в ежедневието, са в по-добро настроение и са
Read More
емоции
Как да се наспиваме и всичко да успяваме? 4 проблема със съня и как да ги преодолеем
Качеството на съня влияе на ефективността на работата ни и удовлетвореността от живота. Ако вие до обед все още не
Read More
Ревизия на емоциите: отличен начин да разберете себе си
Модната дума „осъзнатост“ не се отнася толкова за редовната медитация или разделното събиране на отпадъци, колкото за духовната зрялост. Пътят
Read More
Какво представлява емоционалната интелигентност от научна гледна точка и можем ли да я “напомпим”?
Емоционалната интелигентност е мистериозна субстанция, която всеки иска да притежава, но не всеки разбира какво всъщност представлява тя. Може ли
Read More
Вредно ли е да успокояваме детето с помощта на смартфон?
Възрастен може да помогне на дете да преодолее всяка кризисна ситуация, стига да разбира какво трябва да се направи и
Read More
Посттравматичният растеж: Откриване на смисъл и съзидание след трагично събитие
Възможен ли е посттравматичен растеж? Как травматичните преживявания, които разклащат основите на нашето „Аз“, могат да станат основа за по-осмислен
Read More
Любов, стрес и хормони: как мозъкът контролира емоциите и въздейства за психическото ни благополучие
Всеки ден човек изпитва широк спектър от различни чувства и емоции, които влияят на състоянието на организма му. Напоследък става
Read More
5 важни неща, които ни позволяват по-спокойно да живеем и по-малко да се тревожим
Всеки ден ние се сблъскваме с куп неприятности и неуредици. Конфликти, неудобства и други подобни ситуации нарушават нашето спокойствие. Затова
Read More
10 научно обосновани причини защо е толкова важно да се наспиваме
Учените занимаващи се със съня, напомнят, че хората трябва да спят не по-малко от седем часа на ден. Никаква работа
Read More
Имаме заложен инструмент за управление на емоциите си, но трябва да се научим да го използваме
Начинът, по който хората искат да се чувстват, определя дали другите могат да повлияят на техните емоции, констатират в свое
Read More