7 причини, заради които човек не може да се справи с емоционалната си крехкост
Емоционалната крехкост е черта на хората, на които им е сложно да контролират своите чувства и реакции. Заради неголеми неуспехи
Прочетете повече
емоции
За нищо не ставам: 10 типа вредно мислене, които ни пречат и как можем да ги преодолеем
Понякога причините за несполуките се крият в собственото ни мислене. Ние сами себе си убеждаваме, че за нещо сме недостойни,
Прочетете повече
Любопитството – тайната съставка на щастието: Как да го измерим (тест) и как да си върнем интереса към живота
Дете за 10 минути задава повече въпроси, отколкото възрастен за 10 дни. Любопитството стимулира мозъка да търси и консумира нова
Прочетете повече
Какво знаем ние за нашите чувства и можем ли да ги прогнозираме?
Когато си представяме своите емоции в отговор на предполагаеми събития, ние не забелязваме неявните, но силни предубеждения, които формират нашето
Прочетете повече
Четете човек като отворена книга
Още Фройд е смятал, че „да се проникне в най-съкровените кътчета на чуждата душа” не е толкова трудно: „Хората не
Прочетете повече
Eпидемия от кошмари: как сънищата ни учат да контролираме емоциите си в сложни времена
От началото на пандемията хората са започнали да сънуват повече кошмарни сънища, но учените смятат, че за много от тях
Прочетете повече
Как да се наспиваме и всичко да успяваме? 4 проблема със съня и как да ги преодолеем
Качеството на съня влияе на ефективността на работата ни и удовлетвореността от живота. Ако вие до обед все още не
Прочетете повече
Ревизия на емоциите: отличен начин да разберете себе си
Модната дума „осъзнатост“ не се отнася толкова за редовната медитация или разделното събиране на отпадъци, колкото за духовната зрялост. Пътят
Прочетете повече
Животът без стрес има своите негативни страни
Изследване на американски учени е показало, че хората, които изпитват по-рядко стрес в ежедневието, са в по-добро настроение и са
Прочетете повече
5 важни неща, които ни позволяват по-спокойно да живеем и по-малко да се тревожим
Всеки ден ние се сблъскваме с куп неприятности и неуредици. Конфликти, неудобства и други подобни ситуации нарушават нашето спокойствие. Затова
Прочетете повече