Ревизия на емоциите: отличен начин да разберете себе си
Модната дума „осъзнатост“ не се отнася толкова за редовната медитация или разделното събиране на отпадъци, колкото за духовната зрялост. Пътят
Прочетете повече
емоции
Какво представлява емоционалната интелигентност от научна гледна точка и можем ли да я “напомпим”?
Емоционалната интелигентност е мистериозна субстанция, която всеки иска да притежава, но не всеки разбира какво всъщност представлява тя. Може ли
Прочетете повече
Вредно ли е да успокояваме детето с помощта на смартфон?
Възрастен може да помогне на дете да преодолее всяка кризисна ситуация, стига да разбира какво трябва да се направи и
Прочетете повече
Посттравматичният растеж: Откриване на смисъл и съзидание след трагично събитие
Възможен ли е посттравматичен растеж? Как травматичните преживявания, които разклащат основите на нашето „Аз“, могат да станат основа за по-осмислен
Прочетете повече
Любов, стрес и хормони: как мозъкът контролира емоциите и въздейства за психическото ни благополучие
Всеки ден човек изпитва широк спектър от различни чувства и емоции, които влияят на състоянието на организма му. Напоследък става
Прочетете повече
5 важни неща, които ни позволяват по-спокойно да живеем и по-малко да се тревожим
Всеки ден ние се сблъскваме с куп неприятности и неуредици. Конфликти, неудобства и други подобни ситуации нарушават нашето спокойствие. Затова
Прочетете повече
10 научно обосновани причини защо е толкова важно да се наспиваме
Учените занимаващи се със съня, напомнят, че хората трябва да спят не по-малко от седем часа на ден. Никаква работа
Прочетете повече
Имаме заложен инструмент за управление на емоциите си, но трябва да се научим да го използваме
Начинът, по който хората искат да се чувстват, определя дали другите могат да повлияят на техните емоции, констатират в свое
Прочетете повече
7 причини, заради които човек не може да се справи с емоционалната си крехкост
Емоционалната крехкост е черта на хората, на които им е сложно да контролират своите чувства и реакции. Заради неголеми неуспехи
Прочетете повече
За нищо не ставам: 10 типа вредно мислене, които ни пречат и как можем да ги преодолеем
Понякога причините за несполуките се крият в собственото ни мислене. Ние сами себе си убеждаваме, че за нещо сме недостойни,
Прочетете повече