Мозъкът гори. Може ли скрито възпаление да причинява депресия?
Най-популярното обяснение за депресията е химически дисбаланс в мозъка: при него се създава дефицит на „щастливи“ невротрансмитери, което ни кара
Прочетете повече
Човекът
Роден песимист: 7 обективни причини защо нашият мозък се залепва за лошите новини
Ако се вгледаме внимателно в себе си, можем без много труд да разобличим песимиста, живеещ в нас, с помощта на
Прочетете повече
Познатите непознати: мислите за бъдещото ни „аз“ променя отношението към настоящето ни
Да си представяме себе си след няколко години е полезно: това ни насърчава да постъпваме правилно. Представете себе си например
Прочетете повече
Как да разпознаем самоизмамата и как да се борим с нея: 7 типични примера и 4 съвета
Колко добре познавате себе си? По всяка вероятност ситуацията е доста по-зле, отколкото си мислите, но има начини сами да
Прочетете повече
“Магическите” дъски на желанията: невронауката обяснява как работи визуализацията
Защо топ-мениджъри рисуват карти на желанията? Какво обединява Опра Уинфри, Барак Обама, Кейти Пери и Елън Деджеренъс? Всички те са
Прочетете повече
Шест съвета как да укрепим психическия си имунитет
Как да помогнем на психиката си да понася неизбежните удари на живота? Известно е, че имунитет притежава не само нашето
Прочетете повече
Починете от себе си. Как да бъдете свободни в свободното си време
Най-лошото нещо, което можете да направите, когато наистина искате да си починете, е да бъдете себе си. Защото да бъдеш
Прочетете повече
След 20 години всичко ще бъде много по-различно: от какви умения ще се нуждаят децата ни
Живеем във време, когато промените се случват все по-бързо, понякога светкавично. Реалността се променя, а с това и изискванията към
Прочетете повече
Едностраннo милосърдие: как да простим на човек, който не се разкайва
Някои хора никога не си признават грешките, но трябва да се научим да оставяме негативните усещания в миналото и да
Прочетете повече
Любимецът на учителя. Когнитивното изкривяване заради което ние сме необективни към хората
Хората безсъзнателно блокират информацията, която не съответства на техните убеждения. С това човек трудно се бори, но е възможно. Почти
Прочетете повече